淋雨后喝杯红糖姜水可以有效的防治受寒感冒，红糖姜水对女性也有很好的保健作用，下面我们来看看红糖姜水的功效与作用。 工具/原料 红糖 姜 金丝枣 红糖姜茶的做法 1 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 2 　2、注入适量清水(用矿泉水最好); 3 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可 4 红糖姜水做法小提示： 　　1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。 　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以 END 红糖姜水的功效： 1 1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖…

一、根据古代养生子午流注时辰，针对调理  客户根据自己的身体症状依照子午流注时辰来有针对性的调理，才能更好的调理自己的疾病。而我们的体验中心只能白天开门，只能做到胃经（7-9点）、脾经（9-11点）、心经（11-13点）、小肠经（13-15点）、膀胱经（15-17点）五个经络时辰的调理。而其他七个时辰都是在体验中心无法做到的，只有客户将产品请到家中才能做到。比如：糖尿病、三高的患者最好要做三焦经（21：-23点）、肝胆疾病的患者最好做胆经（23：-1点）  二、天韵声波--全家健康的好帮手      在体验中心，只…

没有比晒初春的太阳更为健康的养生方法了，下面我们一起学习一下晒太阳的好处。 工具/原料 初春 晒太阳 方法/步骤 1 每天晒太阳的时间不能少于30分钟，初春多晒太阳可以人体的阳气，阳气充盈人体的抵抗力就高 2 晒太阳有利于降低血压，研究表明阳光会促进皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压 3 晒太阳能降低关节炎的发病率，老年女性一般比男性得风湿性关节炎的概率要高，可能就是因为女性太注重防晒，晒太阳的机会较少的原因。 4 晒太阳有助于保护血管，研究表明维生素D含量低的人更易得心脏病，中风等病症，在紫外线比较少的…

胃黏膜是在胃的内部表层的粘膜，对胃有一定的保护作用。现代很多人得了严重的胃病是因为损害胃黏膜了，胃黏膜是有一定的修复作用的，但是如果胃长期负担过重或者受刺激是很难修复的。那么我们该如何保护黏膜？下面揭秘7个实用的小方法，让我们呵护自己的胃部健康。 方法/步骤 1 1.不酗酒 偶尔喝一下酒能促进血液循环，对我们的身体是有益的，但是长期大量喝酒会引发很多健康的问题，特别是对胃部的刺激。长期的酒精刺激会持续对胃部的损害，胃黏膜得不到及时的修复，慢慢地出现胃病，甚至胃出血。 2 2.避免吃伤胃的药品 有时候我们生病就不得不…

洋葱水分充足，营养丰富，还有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、钠、钙、磷等成分。同时，还含有18种氨基酸及硒、锌、铜、铁等多种微量元素。洋葱的营养价值和功效主要有以下几点： 方法/步骤 1 杀菌、抗感冒        洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 2 促进胃肠蠕动，帮助消化        洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工…

隆冬时节，没有暖气的南方地区有几大抗寒法宝——暖宝宝、电热毯、电火桶以及充电热水袋。其中充电热水袋方便快捷又实惠，深受人们青睐，然后它的安全性还是非常值得关注的。 方法/步骤 1 不建议将充好电的热水袋长期贴身，因为当皮肤接触近60摄氏度的温度持续5分钟以上时，极可能造成“低温烫伤”，所以不建议冬天取暖时采用局部取暖的方式。 2 街上会有很多色彩亮丽、款式新颖的电热水袋售卖，价格多数在15到20之间，但这些电热水袋除了包装上写着“热水袋”三个字意外再也没有其他标志，许多电热水袋都是“三无产品”，危险性远远大于一般电…

荞麦茶分甜荞和苦荞。 荞麦的颜色如果黑褐色的，而且许多荞麦的颜色深浅一致，单个荞麦的形状若药丸则最佳；反之，如果荞麦的颜色是黄中带白，则是次品。 如下图杯子中的荞麦，很明显的是黄中带白，颜色深浅不一，形状呈现长扁形状，是次品； 市面上很多的黑褐色的荞麦都是加了东西染色成的，所以尽量买黄色的，或者正规渠道的荞麦喝，不然喝了之后弊大于利，会起到坏作用。 工具/原料 荞麦 杯子 开水 荞麦泡水的好处 1     净化血液      荞麦茶中含有芸香甙，可有效抑制体内磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集，有助净化血液和改善血液…

分享宝宝发烧后出疹子怎么办 工具/原料 1.在家长的指导下，一定要让宝宝好好休息，保证充足的睡眠。 2.控制宝宝不进行剧烈的运动，否则加重疹子的病情，后果不堪设想。 3.既然出了疹子，就要停止锻炼身体，因为疹子出来不适合锻炼。 4.让宝宝多喝水，加速体内的新陈代谢，将身体的废物及时排出去。 5.及时给宝宝补充水果，维生素的充足对疹子的恢复非常的有利。 6.让宝宝吃易消化的食物，及时观察宝宝的状态，如果病情加重，及时就医。 方法/步骤 1 1.在家长的指导下，一定要让宝宝好好休息，保证充足的睡眠。 2 2.控制宝宝不…

我们每天都在呼吸，而呼吸是肺的主要功能。如果肺受到外界邪气的侵扰，或者是内伤蔓延至肺，都会引发咳喘。 方法/步骤 1 如果说懂得中医经络的知识，足不出户，就能轻松将咳喘搞定。那么，该选什么穴位呢？那就是中府穴。中府穴是手太阴肺经上的穴位，具体位置是：在胸前壁外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。说得再简单一点，就是当你两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。另外，男性取这个穴位时，只要在乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴…

通过亚健康量子检测和中医体质辨识，健康管理师给出了食疗方法，于是自己动手找来食材开始了我的调理过程。 工具/原料 生姜片去皮 红豆、薏米、茯苓 方法/步骤 1 将红豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小时后晾干。 2 将晾干后的食材放入打磨机研磨成粉末。 3 早上起床后洗漱完毕，先含一片去皮姜片在舌下，15分钟后嚼碎用温水送服，然后早餐用两勺研磨好的红豆薏米粉冲水代餐，可加冰糖火蜂蜜。 4 趁热喝下，身上会出汗，这就是我痰湿体质平时藏在体内的湿气，坚持一月后，身体有明显改善，继续服用，直到症状改好为止。 END 注意事项 胃…

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的养生法，您可以借鉴一下。同时介绍2中现代养生法，您可以比较一下。 方法/步骤 1 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内…

有时候，皮肤会莫明的起一些红疙瘩，并且十分瘙痒，这个问题困扰着大部分的皮肤问题患者，抓皮肤吧，又怕抓怕，此发新伤口。不抓吧，又不知道要怎么办？而且又十分痒。下面，我就给大家分享皮肤瘙痒起红疙瘩可能存在的问题及治疗措施。 方法/步骤 1 皮肤过敏 有的人可能是误食一些过敏食物引起的过敏，如海鲜、鱼虾或是某些食物过敏，皮肤也会表现出瘙痒，起红疙瘩。一般以面部表现为主。 2 蚊虫叮咬 有时候皮肤起红疙瘩，可能是由于某些蚊虫的叮咬所致，导致皮肤瘙痒起红疙瘩。 3 湿疹 有的人突发急性湿疹，也会表现出皮肤瘙痒起红疙瘩，若不及…