芡实的好处有哪些 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 芡实，俗称“鸡头米”，有着上千年的食用药用历史。 2 中医认为，芡实性平味甘涩，可补肾固精、祛湿止带、补脾止泻、补中益气、助气培元。  3 现代营养学认为，芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2、C） 4 矿物质及微量元素（钙、磷、铁等），可保证人体内所需营养成分。 5 另外，常吃芡实还能加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌、胃癌的发病率。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…

很多人感觉自己肥胖，其实是因为日常没有养成良好的生活习惯。下面，我给你介绍几个最简单有效的减肥好方法，养成健康的生活习惯，才能瘦得健康。 方法/步骤 1 首先也是最重要的就是控制饭量，和热量。不要不吃饭，不吃饭多折磨自己，但吃饭吃到七分饱就可以，按照自己食量的七分饱。而且避免不要吃太多油炸、膨化和甜食 2 刚吃完饭不要坐着，不管吃的多饱，多累，一定要站一站，走一走。感觉没那么饱了再坐下 3 没有什么懒人减肥法，想瘦，动一动是必须的。但没必要非要剧烈运动，大可多走走，有时候走路其实更减肥，尤其是快步走。 4 平时吃饭…

H7N9禽流感是 甲 型流感的一种型号。 主要是通过 接触已经患 病的禽类动物，而 感 染。一旦但发生 感染请立 刻马上送去医院治疗，因为目前 并没 有很有 效治 疗的方 法，只能通过控 制病情的恶 化。死亡率 非常高。人感染H7N9禽流感指的是 你被禽类流 感感染了（简单说就是禽类把感 冒传染给你），从而得病，这种病和普通呼吸道疾病 差不多，但是非常危险，目前没有疫苗，没有特效药，只能依靠 控制的手段进行病情的控制，减少病 情的危害。但是，死 亡率一直居高不下。                          …

最近有收到糖友反映，说最近气温回升，连带他的血糖也上升了，这让他很烦躁 工具/原料 今天就跟大家讨论一下，春季血糖波动应该怎么办，希望能够帮到大家 糖尿病人春季易血糖波动，怎么做？ 1 总热量要控制   糖尿病人的饮食总原则是控制总热量，要知道自己每天需要进食多少热量，并且控制在这个范围中，另外还要注意各种饮食营养要均衡，要按时吃三餐，并且增加一些膳食纤维的摄取，对于血糖不容易稳定的糖尿病人来说，可以采取少食多餐的方式。 2 饮食要做到低盐、低脂、低糖   很多糖尿病人在烹饪食物的时候容易在食物中加入一些盐、油脂以…

西瓜是家庭夏季必备的消暑水果之一，吃西瓜除了消暑外还有哪些功效你知道吗？别急，耐心的往下看就知道了。 工具/原料 西瓜 方法/步骤 1 美白养颜 西瓜含有极高量的维生素A、维生素B、维生素C，这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。用西瓜汁洗脸会使皮肤转白。吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部会有淡化色斑的效果. 2 提高身体免疫力 西瓜中含有丰富的番茄红素，含量比生番茄还要高。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受损害，增强免疫系统的功能。 3 治疗和预防口腔溃疡 口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末…

键盘手、鼠标手、青光眼、脊椎病……这些泛滥的都市病可都是电脑病！但它们都是琐碎的问题而没有引起你的重视，现在小编就一次过把这些能折腾你一辈子的电脑毛病都提出来，看你还敢不敢任由电脑病上身！ 方法/步骤 1 干眼症、视疲劳:眼睛酸痛干涩,视力模糊、视力下降 2 腕管综合症:手掌发麻、手腕前臂胀痛、腕关节肿胀无力 3 颈肩综合症:颈肩部酸痛、肩周炎、腰椎脊椎疼痛 4 电脑性皮炎、皮肤血液病:开机状态显示器的周围会形成一个静电场,吸聚空气中悬浮的灰尘,刺激面部皮肤。 5 中枢神经失调:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心,情绪低…

生活中我们与中药材可是时刻相关的，别小看我们身边的一草一木，很容易就成为我们口中的中药材，就连夏日中的荷叶经过处理之后也变成了药材。更何况是半夏呢？ 中药姜半夏的功效与作用 1. 用于痰多咳嗽。 半夏性燥而功能化痰，其所化之痰，以脾不化湿，聚而成痰者为主，为治湿痰的要药，适用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等症，常与陈皮、茯苓等配伍;治痰多咳嗽，又常与贝母配伍应用。因其性温，故又可用治寒痰，宜与白芥子、生姜等同用;因其化痰力佳，故亦可治热痰与风痰，治热痰可与瓜蒌、黄芩等配伍;致风痰，宜与天南星等同用。 2. 用于胸脘痞闷，胸痹…

尿酸高的不仅会直接引起痛风病,同时还有可能伤害甚至健康、引起其他相关病症。总而言之,尿酸偏高是一种不良症状,是人体健康异常的表现。 随着尿酸偏高的患者日渐在增多,痛风病的放肆蔓延,我国患高尿酸血症的人已经逾千万,高尿酸血症又叫做"痛风",是危害中老年人健康最大的杀手,有很多尿酸偏高的患者,在发现尿酸高症状的时候,往往不知所措,不知道如何解决,而且很多医院也没有关于尿酸高的科室,尿酸高怎么办,尿酸偏高挂什么科呢? 1、首先要找出致病原因，知道尿酸过高，就要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，拟出正确的治疗方向。例…

　　前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，在我国，前列腺癌的发病率也呈逐年升高的趋势。前列腺癌多发于50岁以上的男性，随年龄增加而发病率升高，81～90岁为最高。而在治疗方法的选择上，首先考虑的就是患者能否耐受治疗。由于年龄限制等因素，患者可选择的方法并不多。而这些因素中医治疗高危前列腺癌骨转移影响并不大，几乎各个阶段的患者都可以采用。 　　前列腺癌骨转移的治疗分两种情况，一种是初次发现肿瘤的患者就有骨转移，这类患者可能对内分泌治疗反应较好;另外一种是肿瘤治疗过一段时间，已经对内分泌治疗不敏感，发展到激素非依赖或者激素…

有些人在日常生活中不注意饮食习惯，乱吃东西，结果就是胃疼得满头大汗。这里来给大家介绍怎么缓解胃痛。 工具/原料 科学方法 治疗方法 1 很多人胃痛是因为吃了太凉的东西导致的。 2 这时候喝一点温水可以有效缓解疼痛。 3 用热水袋暖暖肚子也是一个有效的方法。 4 专家提示：胃痛可以喝一点温水，或者用暖水袋搁在肚子上暖暖胃，就能有效减轻胃疼症状。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

秋冬季节，桔子比较多价格也便宜，虽然便宜但是桔子皮的营养也是很丰富的，把桔子皮晒干后放置三年及以上就是陈皮，小编介绍下陈皮的妙用及食用好处。 方法/步骤 1 咱们在煮粥熬饭时可以放入一小块陈皮，熬出来的饭特别清香，并且开胃容易引起人的食欲，消化。 2 陈皮的妙用还有炖肉时放入一块陈皮可以去除肉食的腥气，肉味更香。 3 陈皮的妙用还有就是在日常喝水喝茶时加入一小块陈皮可以提神醒脑，除口臭，口气清新。 4 食用陈皮的好处有：少量陈皮可以和人参和糯米打成粉，加入白糖，做成陈皮糕食用，可健脾胃，防反胃，抑干呕。 5 陈皮和…

眩晕是人体自身的空间定向和平衡功能失调，所产生的一种以人体对空间的定向敢接和平衡功能障碍为主的主观症状，是一种运动幻觉的疾病。轻者如坐舟车，发作的时间短暂，平卧闭目片刻即安；重者即觉天旋地转，不能站立，有时恶心，甚至晕倒。 方法/步骤 1 黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。 2 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。 3 麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。 4 治肾阳虚头痛、眩晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克…