冬天是进补的好时节,尤其是冬至将至则表示气温逐渐进入最寒冷的阶段,因为从冬至当天开始地球的日照时间很短,大地吸收太阳的热量很少,气温低,寒气上升!从冬至至大寒前进补都是最佳时期,是身体需要能量补及的时候,能被身体更好的吸收。大部分的女生一到冬天都手脚冰冷,由于天气寒冷,手脚末端的血液循环慢,其实就是气血不足的表现,由于女生的身体结构的特殊性在每月例假时还要流失大量的气血,所以这个阶段特别怕冷以及容易得感冒,因为气血流失的同时也导致营养也流失,身体的抵抗力自然低下,所以在例假过后一定要多多进补,从而达到促进气血回升!…