老年人的焦虑症一般表现为对事情敏感、容易恼怒,遇到不如意的事会对身边的人发脾气。下面介绍老年人有焦虑症怎么办。 方法/步骤 1 保持健康的心态,做到知足常乐。不要过度将事情夸张化,保持乐观的心态,不要一味的追悔过往,觉得以前很多事情都做不好。 2 要慢慢开始适应退休的生活,找到生活的乐趣,让自己每天都过得充实,而不是埋怨这埋怨那。 3 学会控制自己的脾气,要明白家和万事兴,凡事想开点,调整好情绪,多从家人的角度想想,有问题就一起商量解决问题。 4 当产生焦虑情绪时,可以有意识地自我放松,在行为上也可…