鹤功是五禽图之第五部功法，共呼吸二十五口气。 步骤/方法 1 两脚分开成骑马式，两膝弯曲，臀部朝上，背脊挺直，略如鹤形。两手十指交叉，手心向上，置于脐处，目神、心意注视丹田，呼吸一次，是为第一口气。   　　两手上移至乳际，呼吸一次，是为第二口气(图52)。   　　两手相叉不变。向外翻转、向上伸直，伸时即吸气，伸完即呼气，神意在手，是为第三口气(图53，图54)。   2 保持姿势不变，连续呼吸五次，是为第四至第八口气。   　　两手分开，同时吸气，两手握拳收回时呼气，拳靠两肋，手指与肩平，神意注视丹田，是为第九…