五谷杂粮饮料是由“花生、黑米、燕麦、红豆、黑芝麻”等农作物经过传统工艺，浸泡、精磨、熬煮、高温杀菌加工而成，香甜浓郁，顺滑爽口，营养丰富，是人们健康生活的好伴侣。 工具/原料 花生 黑米 燕麦 红豆 黑芝麻 五种原料的作用 1 花生 1）降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 2）延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老…

　　春季：喝菊花粥。 　　菊花具有润肺、平肝明目、散风清热、去燥火的功效。归肺经、肝经。能治头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。粳米性甘平。 　　煮法：菊花10克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。 　　夏季：喝绿豆、藕粥。 　　绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。 　　做法：头天夜里开始用凉水泡绿豆。第二天，绿豆先下锅煮，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后，将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。 　　秋季：喝玉米面红薯粥。 　　玉米面，富含不饱…

现在人们生活水平整体提高了,吃的相对来讲,越来越精致了.这也同时需要吃些五谷杂粮.均衡我们的饮食,让我们身体更健康. 而且现在各种家用小电器十分方便.所以家里妨常备黄豆绿豆红豆芝麻等等杂粮. 麻烦的是,这些豆子很容易长虫子.看着很让人害怕,只好丢掉.那怎么储存能比较久一点不长虫子,储存比较方便呢? 食材 黄豆 500克 芝麻 300克 绿豆 200克 红豆 200克 方法/步骤 1 为什么豆类容易长虫子呢?是因为大多豆类,在豆子开花刚形成种子时,一些幼虫就已进入了豆子里.等到豆子长大收好,就和豆子一起进了仓库了.以…

五谷杂粮是日常生活饮食的基石，在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则。五谷杂粮饮料由花生、燕麦、红豆、黑米、黑芝麻研磨而成。 工具/原料 五谷杂粮饮料 方法/步骤 1、排毒五谷杂粮饮料中丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，促进食物残渣或毒素在肠道内运行，达到排毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。所含的镁和铁等元素也可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。 2、美容五谷杂粮饮料中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康…

这是个最好的时代，也是个最坏的时代。在这个时代，大多数人都有一颗不甘平凡的心；在这个时代，只要你有追求，有一颗努力的心，那么不妨试着创业，但创业有风险投资需谨慎。如果你想成功创业，那么每一个环节都要考虑周全，创业不只是要投入资金，还有你全部的精力，如果你想着开店很容易，别人都那么轻易成功，自己也一定可以，那么你一定会失败，创业首先要想的就是选择什么行业，行业是很好，但是你没有经验那么就很难在市场中立足，今天，就来给大家介绍一下有发展潜力、便于立足行业的五谷杂粮养生行业。 方法/步骤 1 随着时代的快速发展，给我们的…