很多女性在生完宝宝后都很发愁自己臃肿的身体，恨不得生完孩子就开始减肥希望还可以回到怀孕前的状态，爱美之心人皆有知嘛，这个可以理解，但是如果生完孩子马上就开始减肥不仅起不到瘦身的作用反而会适得其反伤害到自己的身体。那么什么时间是减肥的黄金期？ 方法/步骤 1 首先来说说产后减肥的黄金期是生产后的六个月内，这段时间也是最好的控制体重的时期。虽说产后减肥的黄金期是产后的六个月内可不是说从生完孩子马上就开始减肥哦，一般是从产后的第二个月或第三个月开始循序渐进的训练和进行营养搭配。 2 刚刚生产完的月子里是坚决不可以减肥的。…

产后多久才能开始健身，减肥呢?产妇做产后运动应当遵守循序渐进、量力而行的原则，从轻缓运动开始，稍微有点激烈的运动都应该安排在产后42天以后，最好到医生的许可。此外，不建议经期做剧烈运动。 方法/步骤 1 　一般来说，自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈在生产后2～3天就可以下床走动，3～5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;而剖宫产的妈妈则要视伤口愈合的情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。 2 此外，妇产科医生还提醒，产妇做产后…

很多新手妈妈都不知道产后哪些东西能吃哪些东西不能吃，导致留下了很多月子病，月子病是很难治好的，现在我给大家说一下，哪些食物是不可以吃的。 工具/原料 产后小贴士 方法/步骤 1 辛辣刺激的食物不能吃，产妇身体产后虚弱，不能吃过于刺激的食物。所以辛辣食物是绝对要避免的。 2 太酸的食物。太酸的食物会刺激牙齿和胃，在月子里吃了酸的东西，比如柠檬这种的，出了月子以后会经常性的牙疼。 3 太咸的东西，因为产妇要喂奶，也不能吃过咸的食物，比如咸菜之类的要避免。 4 太硬的食物。产妇身体还在恢复期，所以是不能吃太硬的食物，比如…

许多新手妈妈有了宝宝之后，自己的满腔心思便会由丈夫转移到宝宝身上，忽视了丈夫在家庭中的存在感。如果只是一开始几个月内，丈夫还能忍受，毕竟他也沉浸在有了宝宝的喜悦中，如果是长时间忽视了丈夫的感受，那么这时候的家庭就会有隐患存在了，丈夫会满满的失落感，有责任心的还是尽心的照顾家，但是有恶劣的便会爆发夫妻矛盾，那么产后如何处理夫妻关系呢？ 方法/步骤 1 共同参与宝宝的成长。照顾宝宝并不是妈妈一个人的事情，也需要让爸爸参与进来，共同养育宝宝。许多家庭就是妈妈一个人全权养宝宝，爸爸不参与，既导致孩子对爸爸没有依赖感也会导致…