随着生活节奏的加快，越来越多的人都有点肩颈疼痛等问题： 常见患病人群 - 麻将爱好者 - 家庭主妇 - 患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。 - 办公室一族（长期面对电脑、伏案工作） - 肩颈酸痛、肌肉紧张的人 -低头族 现在肩颈问题人群越来越年轻化，今天我给大家分享一些肩颈保健的常见手法和作用。 方法/步骤 1 东方: 保养方法 1、推法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。 操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。 作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的…