年轻的容貌会让我们有充分的自信，每个人都希望自己能够年轻，我们可以永远保持这种年轻，需要从下面几点去做。 工具/原料 人们 方法/步骤 1 经常旅游会使我们开阔心胸，心情去感受大自然的美，缓解生活压力，忘记烦恼，从而充满自和年轻的心态。 2 合适的性生活可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，经常达到高潮的人皮肤有光泽，头发更亮泽，所以性爱对保持年轻具有很重要的意义。    3 适合自己的体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，可以保持使人年轻的状态，减少你过早进入衰老期的危险。 4 充…