五脏中脾是统血的作用，脾胃好了，脸色也就红润有光泽了，女性应该多多保养脾胃。介绍四种健脾汤粥，常喝有助于滋养脾脏，益气补血，美容养颜。 工具/原料 银耳红枣汤——银耳，红枣 双红补血汤——红薯（南瓜），红枣，红糖 四红补血粥——红豆，花生，红枣，紫米（大米），红糖 补血养颜粥——有两种，1.当归，川芎，黄芪，红花，鸡汤，粳米 2.简易版：红枣，莲子，干百合，大米 方法/步骤 1 银耳红枣汤，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。 2 双红补血汤，喜欢南瓜的可以将红薯换成南瓜。有补足气…