春季的气候冷暖不一，又是雨水相对比较多的季节，潮湿的天气会让体内湿气加重，又加上冬天的积食，对身体会造成一定的危害，那要怎样利用食物去除体内的湿气和调养呢？小编来分享一下方法，希望对大家有所帮助！ 工具/原料 薏米及红小豆 蜂蜜水 蔬菜 方法/步骤 1 春天是雨水相对比较多的一个月份,此时气候潮湿、阴冷、反复多变,空气中弥漫着湿气，加上冬天的积食内热，春季多风干燥、自然阳气上升，身体容易体内湿气加重又伴有内火。 2 而养生要从饮食开始，尤其要注意饮食规律，要安时按量吃饭，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃水果、蔬菜， 更…