西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。 食材 红豆 1碗 西瓜 适量 白砂糖 60g 冰块 适量 方法/步骤 1 红豆淘洗干净，加清水泡发6小时或一夜 2 泡好的红豆变大了，锅里加水煮红豆，煮熟就行了不要煮开花哦，开锅煮15分钟后加入糖继续煮 3 煮了的红豆用勺子轻轻一压就碎哦 4 冰块用料理机打碎 5 倒入红蜜红豆里 6 西瓜切块放在上面，一碗红豆冰粥就做好了，可以放…