足球比赛是一项集体运动，场上的队员要相互帮助、相互配合，自己的场上的一举一动要帮助球队的进攻，在足球场上拿球的队员只有一个，这个时候其余的无球队员要进行一些无球的技战术来配合有球队员的进攻，本篇文章要提到的“接应”就是足球比赛中最常用到的战术之一。 工具/原料 <p>拿球者（第一进攻者） </p> <p>接应队员（第二进攻者<br></p> <p>跑位队员即接应第二进攻者的队员（第三进攻者）。如果三组队员能够默契配合、彼此呼应，将会形成一个完美…

  治疗汗斑的注意事项是什么?汗斑在南方虽然多见，但是并不是所有人对该型皮肤病有了解，再加上皮肤病种类繁多，患者不了解的皮肤病有很多。汗斑这种皮肤病治疗重在平时的预防，建议患者朋友一定要坚持。那么治疗汗斑的注意事项是什么?这是今天要告诉大家的问题。 工具/原料 <p>消斑止痒液，通风，暴晒</p> 方法/步骤 1   汗斑的患者在治疗的时候，应遵从医生的指导，严重者最好可采取内服和外用的方法治疗，外用药可以用际全消斑止痒液涂抹。内服药酮康唑、伊曲康唑、氟康唑效果好，但是要注意用药必须坚持，一…

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或胰岛素障碍导致血糖升高，在诊断上主要以血糖值作为诊断标准。在临床工作中，降低血糖，把血糖控制在理想的范围内是第一要务。 治疗中，可以通过饮食治疗、运动治疗和药物治疗等方式，有效降低血糖。 第一、饮食治疗 1 血糖高的原因，与饮食量多，运动不足等生活习惯密切相关。因此，通过饮食可以控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，从而达到降低血糖的目的。 下图是三大营养素的占全天总热量的比例。   2 1、碳水化合物。是人体主要能量来源，为脑、骨骼、心脏提供能量，占全天总热量的5…

女性生殖系统炎症是妇产科常见病。有资料表明，我国的成年妇女有不同程度的妇产科炎症，感染可发生于下生殖道如阴道炎、宫颈炎等，也可侵袭上生殖道即内生殖器引起盆腔炎。   案例 1 小肖和妻子感情很好，夫妻生活上更是如鱼得水。可是，最近出差回家的小肖与妻子同房后，妻悄悄说她下腹部疼痛伴有腰酸并有阴道流血，经小肖提醒，妻子赶紧去了一趟医院，检查出来是患了宫颈炎。 2 回家后一本正经对老公说，医生让你要“禁欲”30天呢。一道防御线，让小别胜新婚的小肖夜夜不得“近雷池一步”。带着疑问，小肖第二次陪同妻子去了医院。 3 专家介绍…

内心强大属于心理学范畴，自来受到大家关注与探索，取得了强大内心的丰硕成果与经验。本文立足内心强大，浅谈六点让自己内心强大起来的方法，都是生活体悟，经验之谈，平实语言，不敢丝毫在生命科学上存在夸大之词，但愿有益有缘听闻者，能让自己内心强大起来。 方法/步骤 1 无欲则刚，有容乃大，大是一种气量，建立在无欲之上。无欲并不是无所事事，无欲无求，仅仅是有所关注，选择一件契合自己天赋的事、一心一意去做，做出个名堂、做出个独一无二，有理想也就成了强大内心的前提性方法。 2 一花一世界，世界上没有绝对的错，更没有绝对的对，人文领…

【药品名称】 通用名称：癃清片 汉语拼音： 【作用类别】 【成　　份】金银花、黄连、黄柏、白花蛇舌草、败酱草、牡丹皮、赤芍、泽泻、车前子、仙鹤草。 【性　　状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕褐色；气芳香味微苦。 【功能主治】清热解毒，凉血通淋。用于热淋所致的尿频、尿急、尿痛、尿短、腰痛，小腹坠涨等症。 【规　　格】 【用法用量】口服，一次6片，一日2次；重症一次8片，一日3次。 【不良反应】 【禁　　忌】 【注意事项】体虚胃寒者不宜服用。 【药物相互作用】 【是否处方】非处方 【标准来源】 经验内容仅供参考，如果…

种眉毛手术神奇又神秘，它可以解决眉毛稀少或者眉型不好看的问题，那么种眉毛手术的过程是怎样的呢？ 方法/步骤 1 毛囊检查 通过毛囊检查，根据个人情况，计算出需要种眉毛的数量、分析想要眉毛的类型、眉毛密度、眉毛类型以及术后的恢复情况。 2 设计眉型根据个人的气质、脸型、工作和要求设计出适合的眉型，根据眉型来进行种植，以达到最佳的完美效果。 3 提取毛囊采用精细化美学种植技术植提取患者的头部健康毛囊，并将提取出来的毛囊放在消毒纱布上，等待下一步毛囊分离。 4 毛囊分离将提取出来的毛囊提供给团队成员，然后在显微镜下进行逐…

很多患有脂肪肝的患者对这一问题都迷惑不解,也不知道到底这是一种什么症状。由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高脂血症常为高脂蛋白血症。表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。                               高血脂的原因一:情志刺激。思虑伤脾,脾失健运,或郁怒伤肝,肝失条达,气机不畅,膏脂运化输布失常,血脂升高。 高血脂的原因二:年老体衰。人老则五脏六腑皆衰,以肾为主,肾主五液。肾虚则津液失其主宰…

在生活当中，我们的双手携带很多细菌，经常会用手抓挠皮肤过度而致皮肤破溃并发生感染，往往对其不重视而耽误伤口的最佳治疗时机，红肿热痛的伤口感染症状就会越来越严重，以下是如何对皮肤溃疡的感染性伤口进行处理？ 工具/原料 生理盐水、泡沫敷料、棉球、一次性碗盘 方法/步骤 1 保持伤口清洁、干燥——首先遇到感染性伤口，应及时清洗伤口，可用生理盐水冲洗，或煮沸的冷开水冲洗，不可用手或硬物直接擦洗，避免伤口加重。伤口创面小，可以用创口贴或干净敷料保护伤口创面，保持局部伤口透气干燥。如果创面大，形成脓肿，应及时就医外科医生。 2…

疝气是由于自己体内的任何脏器或者组织，离开其正常为位置，通过先天或者后天形成的薄弱点、缺损或者孔隙进入另外一个部位，称为疝，按照老百姓的叫法就叫疝气，常常需要通过手术来进行治疗，那么做完疝气手术后两天，出现了发烧怎么办呢？一起来看一看吧。 工具/原料 保持情绪平稳 观察体温的变化 方法/步骤 1 保持情绪平稳 疝气手术做后两天出现发烧的时候，不要出现惊慌的样子，认为一出现发烧了，就是提示感染了，没有必要这样子的，而且这样的心理状态也不利于术后恢复，因为外科手术后的2到3天内，会出现一个外科手术热的问题，那是人体对手…

不管是日常生活中，还是出门办事，外出旅游，有时难免不小心把脚扭伤。严重的还可能肿胀，疼痛难忍，根本无法步行。这可就麻烦了，身边有人还好，假如就单身一人。那就悲哀了，当我们不小心把脚弄伤了。扭伤了我们该怎么办？ 方法/步骤 1 第一点当我们的脚不小心扭伤了。我们最先做的事不是着急，在哪里叫疼。那个有什么用。首先我们要确认一下伤势如何，如果只是有点红，还能走动。不是很疼的话可以自行处理，如果动都动不了，疼痛难忍，要及时去医院。 2 脚扭伤了先不要乱动，找东西固定好，可找绑带固定好，避免继续肿胀。自己无法步行时，要向身边…

下半身肥胖是很多人的痛处，对于这样的身材最好进行有针对性的运动，让体形更完美。 这里教教几招如何做下身简单运动塑身。 步骤/方法 1 紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉 面对稳固的阶梯或木箱，左脚平稳踩在地上，同时将右脚踩在阶梯(或木板)的上面，双手自然垂下，然后将肚子收起，背挺直，抬头挺胸肩膀放松，右脚踩在阶梯(或木箱)上，左脚膝盖伸直(但不锁死)，右脚向下踩，身体往上，踩在阶梯(或木箱)上的同时，左脚膝盖弯曲，并将左脚膝盖保持在臀部的位置，换边并重复动作。   　　多女性由于长期坐办公室，所以臀部容易堆积脂肪，这个动作…