牙齿不仅是咀嚼的器官，也是声音控制的重要门户，牙齿、牙龈的健康与否，直接关系到人体的健康和美容。所以保持牙齿、牙龈的健康是十分重要的。下边介绍一下口齿美容按摩的方法，希望对朋友们有所帮助。      1、叩击牙齿。心静凝神，口唇轻闭，上下齿互相轻轻叩击30次。      2、搅拌舌头，将舌尖抵于上唇之内、门牙之外，舌尖顺着牙床左右方向各搅拌10--15次，然后做吸鳃动作10--20次，将口中唾液分三次咽下。      3、按揉牙龈。将手洗净，以是指深入口内，用食指指肚岩牙龈外侧横行摩擦，往复10--20次…

食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。 食材 瘦肉 500克 蒜苔 200克 辣椒 50克 黑椒 40克 盐 5克 葱 3克 姜片 4克 酱油 2克 方法/步骤 1 锅热放油，油热放入肉片，炒到变白盛出备用。 2 蒜苔掐头去尾（老的地方不要）切段洗干净。 3 放入姜片，葱段炒几下，放入蒜苔，炒到蒜苔表面有点抽抽就行了（颜色也有变化） 4 放入肉片一起炒   5 加入适量酱油，翻炒均匀，关火，放入适量盐，盛出。 6 开动！！ END 注意事项 注意火候，可以自己搭配喜欢的调料哦 经验内容仅供参考，如果您需…