我们的生活中，经常吃大蒜，可是很少有人知道大蒜怎样吃才最有利于健康，那大蒜到底该怎样吃呢？ 方法/步骤 1 大蒜里面富含很多的氨基酸和酶，这些好的物质在砸碎的情况下，又很容易形成大蒜素，这个大蒜素是有很强的保健作用的，所以，把大蒜砸碎了吃，是很有好处的。 2 还有，很多人喜欢生吃大蒜，是有很多好处的，生的大蒜你锅里炒熟的更具有营养价值。所以建议家里多弄些蒜拌小凉菜、或者吃水饺时弄点蒜泥吃。 3 如果用大蒜炒菜的话，用来爆锅也是个不错的选择，只不过爆的时间不要过长了，免得大蒜都糊了。此外，在爆锅的时候还可以加点糖，调…

今天将吃大蒜可以给身体带来的8个好处进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:防癌 大蒜富含硒元素，能够加快体内过氧化物的生成，对癌细胞有抑制作用。 2 NO.2:杀菌 大蒜富含大蒜辣素，有显著的杀菌消炎作用，对消化道感染、呼吸道感染等症状有很好的效果。 3 NO.3:防治糖尿病 大蒜富含硒元素，能够促进体内胰岛素的生成，对防治糖尿病有很好的效果。 4 NO.4:预防心血管疾病 大蒜能够降低血液粘稠度，对高血压、心脏病、脑血栓等疾病有很好的预防效果。 5 NO.5:增强免疫力 大蒜能够增强人体内巨噬细胞…