掌握喝绿茶的最佳时间，使绿茶对我们的健康发挥最大的作用，可能是你想知道的事情。请继续阅读： 方法/步骤 1 与其他茶和草药茶相比，绿茶具有很大的健康益处，纯绿茶一直被认为是其他饮料的健康替代品。绿茶还有助于减轻体重，排除体内毒素。   2 绿茶具有强大的特性，有助于减少体内的坏胆固醇和甘油三酯。它还含有抗氧化剂，如黄酮类和多酚类，可增强免疫力，防止感冒和流感。这些抗氧化剂对皮肤和头发也有好处。 3 清晨不要喝绿茶：早上喝绿茶时，因为咖啡因含量高，饥饿会伤害肝脏。早上10点到11点或晚上喝绿茶。此时可以促进新陈代谢。…