小孩子增高不能光补钙，营养均衡很重要。煮粥是比较温和进补的方法。下面有10种粥的做法，可以轮流换着花样给家人做。 食材 大米、麦仁、金银花等 适量 莲藕、红枣、香蕉等 适量 营养粥 1 大麦仁粥 原料：大麦仁100克，梗米100克。将大麦仁淘洗干净，用清水浸泡后捞出；梗米淘洗干净。（2）取锅放入清水、大麦仁、梗米，旺火煮沸后，改用小火慢煮至粥成。 食法：每日1～2次，温热顿服，常食用。 这粥补益五脏，调理脾胃。适用于脾胃虚弱、消化不良、食滞泄泻、小儿疳积及小便短赤涩痛等。 【注意】胃溃疡患者久食大麦粥，可促使溃疡面…