仍然想让自己年轻漂亮，最好能够抵抗岁月的流逝，至少比同年龄的朋友要显得年轻漂亮一些，试问哪个女人不爱美呢？然而快节奏的生活，让不少女性朋友承受着巨大的压力，面容憔悴，长痘，长斑等。也许你要问了，女人如何美容养颜，别急，女人如何美容养颜,小晓教给你们几个秘方来保持年轻。 工具/原料 早睡早起 坚持锻炼 多喝水 方法/步骤 1 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，所以每天至少要睡8个小时。 2 运动可以有效增加活力，坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果，通过运动就能大大改变…