孩子个子总是不长，较同龄孩子身高矮了半头，这时家长就会想尽各种办法给孩子补钙，可是，孩子不长个，仅仅是因为缺钙吗？我们又该怎么办呢？ 方法/步骤 1 全面均衡的营养膳食，孩子要长高，不仅要补钙，还要全面的营养。比如米、面、蔬菜、蛋奶一样都不能少。 2 糖分一定要控制，让孩子少吃含糖分高的食物，比如饮料、糖果等，因为糖分过多会阻碍钙的吸收，影响孩子骨骼的生长发育。 3 少吃含添加剂食物，比如汉堡、冰淇淋等。这些食物中含的添加剂会使孩子体内钙、镁等矿物质被排出，从而影响孩子生长发育。 4 保证合理的睡眠。…