亲爱的孕妈妈们，你们好！对于孕妇来说，怀孕了饮食可是特别重要的。在孕期饮食和平常的饮食要有什么不一样呢？ 怀孕了，每天、每周、每月的饮食都要和孕前有所区别了哦！那么，孕妈妈一周7天的饮食究竟要怎么安排好呢？ 方法/步骤 1 周一： 早上：馒头二个、香菇鸡丝粥一碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉一个。 中午：米饭二碗、白豆腐、竹笋鲫鱼汤一碗、猕猴桃一个。 晚上：花卷一个、烧茄子一份、萝卜丝肉丸汤一碗、苹果一个。 2 周二： 早上：牛奶大米粥一碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果一个 中午：米饭二小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤…