我们经常会看到现在的孩子，有很大一部分都有肥胖的现象，虽然是长身体的时候，但是太胖了对身体也是有不利影响的。 那么问题来了：寒假期间，孩子，家长都怎么减肥？ 工具/原料 假期 减肥 方法/步骤 1 不要暴饮暴食 特别是寒假的时候，经历过年这个阶段，这个时期难免会有大鱼大肉上桌，作为孩子一定不能暴饮暴食 2 少吃垃圾食品，少吃零食 三餐以正餐为主，搭配一些小零食是可以的，但是不能把零食当做饭来吃，因为零食大多不是太健康的食物 3 少喝饮料，奶制品要看配料 碳酸饮料以及各种口味的饮品都是非常容易发胖的，渴了还是要多喝水…