大家都知道小米是一种很有营养的一种粗粮食物，它可以暖胃养胃，滋补身体；对产妇的后期恢复也能起到很大的帮助；在日常生活中，许多人喜欢把小米和其他食物搭配食用，以为这样既能增加美味口感，又可营养互补；但殊不知这里面还是有着许多的相宜和禁忌的学问呢！那到底怎样使用小米更科学呢？为了自己和家人的健康，我们还是应该多了解一些相关的知识的。 工具/原料 小米 大米 红糖 黄豆 桑葚 肉类 杏儿，虾皮 食醋 方法/步骤 1 小米+红糖  可以益气补血。小米健脾胃补虚损，红糖益气补血，二者相得益彰。 2 小米+大米  二者营养互补…