体内合成多不多？饮食摄入是否超标？排泄是否通畅？要明确以上三个问题，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基础尿尿酸排泄也不同、基础疾病也不一样。 方法/步骤 1 少吃高果糖食物。少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。 2 少吃调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。 3 少喝咖啡、浓茶。浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也…
今天将快速降低身体尿酸值的8个有效方法进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:少吃肉 肉类中含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用会使身体尿酸值快速升高，所以痛风患者吃肉一定要注意量，适可而止。 2 NO.2:有氧运动 有氧运动能够促进体内脂肪分解，增强抵抗力，降低尿酸值，但是痛风患者在做运动的时候一定不要过于剧烈，以免损伤关节。 3 NO.3:多吃水果 水果富含维生素和水分，能够加速改善身体新陈代谢，促进体内毒素及时排除，降低身体尿酸值。 4 NO.4:远离油炸食品 油炸食品能够抑制体内尿酸的排出，痛风患…
尿酸高的症状不能忽视,一旦病情恶化将会对身体带来很大的危害,长期尿酸高会直接引起痛风的出现,而痛风是种很难治愈的疾病,给身体和心理都会带来很大的折磨,了解尿酸高的症状表现,及时发现并给予相应的治疗。 尿酸高的症状表现: 第一,无症状期的高尿酸血症 早期尿酸高也叫无症状期高尿酸血症,其症状不明显,仅仅表现为血尿酸高,也是尿酸高的潜伏期,此时很难被发现,应多去检查,时刻了解自己的病情。 第二,由于高尿酸血症引起痛风病的病发表现 1,关节的红肿,发热和疼痛反应,并常常在半夜发作,白天时有所缓解,一段时间后病情会自行的恢复…
当血液中尿酸水平长期超标，尿酸会在关节周围沉淀，形成晶体并累积，引发炎症，损害关节组织，导致疼痛，称为痛风。而痛风作为一种慢性疾病，其治疗周期漫长，甚至有可能伴随终生。其实生活中这几种食物对降尿酸有很好的帮助 方法/步骤 1 蒲公英 蒲公英是一种比较常见的野菜，也叫“尿床草”，可见其利尿功能的强大。蒲公英根也常被中医用来降尿酸、消炎杀菌等。具有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的功效，尿酸高的人，不妨常用蒲公英泡水喝，能够帮助我们将体内的尿酸以尿液的形式排出，还有助于改善身体健康。 2 玉米须 人们平时吃玉米的时候，经常…
实验证明，尿酸高者应多食碱性食物，碱化尿液，防止尿路结石，加速尿酸排出。常见的碱性食物有白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、马铃薯、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、酿造醋、海藻等等。下面就为大家具体介绍几种有助于降低尿酸的食物。 方法/步骤 1 樱桃 樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等营养元素，具有极强的抗氧化性，可以促进血液循环，加速尿酸排泄，适合尿酸偏高者食用。 2 西红柿 西红柿属于碱性食品，有助于排…