已婚女性的生活节奏较之未婚女性会有很大的不同，要比未婚的女性更懂得养生保健才行呢，那么已婚女性如何注意养生保健呢? 方法/步骤 1 尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效，只要买一双舒适的鞋穿就行了。 2 每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。 3 人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。 4 每天…