所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。好的保养和生活中的注意事项如果做好了，就会达到自己的期望。 方法/步骤 1 长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。吃了这些东西就会容易衰老。 2 避免吃炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。 3 制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。 4 食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入…