我们的身体在出现不舒服额情况下就会向我们发出信号，怕冷就是一种常见现象，很多小伙伴一直怕冷，尤其是到冬天的时候更甚，怕冷有时候也是一种病，需要我们有针对性的调养 工具/原料 热爱生活 方法/步骤 1 食用温性食物        食补是我们对身体怕冷的很好的解决方法，都吃一些温补性的食物，比如牛羊肉，对于那些寒性的食物就要少吃或不吃，多多补充体内的阳气，让你的气血旺盛起来就不怕冷了 2 充足睡眠        睡眠不足是造成很多人身体怕冷的重要原因，晚上老喜欢熬夜到凌晨，这压根身体内的阳气不能很好的积聚，反而会散失过…