失恋时很正常的一件事，谁的情感之路也不可能永远是顺顺当当的，只是失恋后会感觉到很痛苦，这个时候该怎么办呢？ 工具/原料 1.开朗的心情 方法/步骤 1 1.可以逛街，购物，看书，写字，哭用自己喜欢的方式把这种不痛快发泄出来 2 2.好好的睡上一觉，洗个热水澡，换件宽松的衣服，什么也不要想，好好的睡一觉 3 3.找点体力活来干干，这个时候心情非常的低落，害怕停下里，那就找点事情来做，转移注意力，最好是体力活，干累了还可以好好的睡上一觉 4 4.尝试改变自己，改变一下自己的形象，以新的面貌去过新的生活 5 5.出去走走…