情绪低落是心理学用词，与亢奋是一种相对状态。本文立足情绪低落，浅谈五点自我调节情绪低落的方法，都是生活体悟，经验之谈，但愿绵薄认知，不误有缘听闻者，自我调节情绪低落问题。 方法/步骤 1 心理、生理，以及五脏六腑、肌肉筋骨构成了一个完整的人，整体的问题要用整体的眼光去看待，局部的眼光看不见整体的味道，多读书、多思考，提高自我认知力也就成了自我调节情绪低落心理的意识性方法。 2 四维空间是三维立体观念地延续，没有成熟观念支撑，调节情绪低落心理简直就是枉谈，不如交给自然，这个观念尤其适应于青少年。比如，有些儿童不爱活动…