大家都知道，凡事应该三思而后行，但是有的时候，你仍然可能在面对一些问题的时候顾虑重重，结果却不尽如人意，也可能让你身陷焦虑无法自拔。那么你是否正想找到让自己不要总是想太多的方法呢？ 工具/原料 自己 脑袋 方法/步骤 1 放下思想包袱 (1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。 (2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有…