健康午睡文化 上班族只有中午可以休息，又不能回家，午睡不好，下午没精神工作，上班族，该如何午休？ 趴着午睡，枕着手臂午睡3大危害！ 又要投入到紧张的工作中，因此中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息，这样做有3大危害！ 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经收到压迫，往往致人焦虑，睡得不踏实！ 危害二：因为趴着睡觉，眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大，眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻…