今天要跟大家分享我从75kg瘦下来到现在60kg的辛酸史。 先一起来看看我从前痴肥的模样，如果已经让肥肉爬上身的女孩们也别担心，把我的减重方法学起来，让我们一起来轻松消消脂！ 要谈失控发胖这件事就要从我大三开始说起，其实我从小就不是甚么瘦子，有点肉肉的，不过也还好，都还只是稍微肉肉的而已。高中大约就维持168cm的身高然后55kg左右的体重。后来要考研究生，开始努力学习，完全不注意胡吃海喝，于是一发而不可收拾，体重一下子长到75kg。 入学时因为做了入学健检，所以我很清楚记得那寄到我家的体检报告上的可怕…
白色防寒服被染黑的第一个清洁办法是：食醋清洁法。将食用醋滴在被染黑的当地，等候10分钟后，用番笕清洁洁净，污渍不只洁净了而且不会留下痕迹。用这种办法有必要确保，衣裳上的污渍不能时刻过长，最佳是当场进行整理，才干确保清洁洁净。最重要一点由于是白色衣裳最佳用白醋清洁，这样才不会留下醋痕。 第二个清洁办法是：用湿毛巾沾烟灰清洁法。用湿毛巾沾上烟灰在沾染到污渍的当地，进行重复擦洗。牢记动作要轻柔，否则就简单损伤衣裳。进行擦洗后，用清水清洁洁净。也能够用手指沾湿的烟灰在污渍处擦洗。用这个办法时，用烟灰擦洗后要用柔性…
近期调查：65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情。 方法/步骤 1 step.1 V形手刀从下巴推至耳下 从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。 2 step.2 用手背将赘肉往上推 两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。 3 step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推 食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。…
不少处于哺乳期的妈妈皮肤变差，但又不敢尝试护肤，其实在哺乳期，也是可以用一些自然护肤产品的，小编在这里介绍下可以用的护肤品都有哪些。 工具/原料 护肤 方法/步骤 1 首先，要关注一点，就是在坐月子的时候其实是可以洗澡的，传统的月子无法洗澡观点是完全错误的，注意个人卫生，一个月不洗澡，皮肤必然变差。还有，在哺乳期，尽量减少太阳光的直射，造成皮肤变黑和晒伤。 2 选择护肤品时，要选那种纯天然无添加的植物美白产品，要是通过化学公式合成的，建议还是放弃护肤。这样一方面对自己肌肤会有所损害，而且对宝宝的健康也不是一件好事。…
几乎每个人每天都会保持一天洗两次脸，接近一般人会选择用洗面奶洗脸。抛开洗面奶用什么样的品牌不说，首先，你真的知道怎么正确的洗干净脸蛋吗？ 工具/原料 洗面奶 打泡纱/打泡器 一盆干净的水 一个机智的我 方法/步骤 1 首先把手洗干净，然后准备一盆干净的水，将水泼到脸上，湿润自己可爱的小脸蛋。 2 拿出蓄势待发的打泡纱，打泡器也可以，打泡纱的话是直接用手搓，方便但是少数人觉得不干净，打泡器的话干净但是太费力气。把打泡纱或者打泡器上挤上洗面奶，然后就可以开始用力搓(打泡纱上放一丢丢水就可以了，不要放太多。另外打泡纱可以…
嗨！DR.ALGA藻博士护肤小课堂开课了，都搬好小板凳来听课！ 身为一个女孩子，都有爱美心和攀比心，但是每次一换季，皮肤状态就会变得很糟，如果还不重视起来的话，拖得时间越久造成的肌肤问题就越严重。所以我的Flag就这么成立了，那就是一定要研究透肌肤经常会出现的问题，找到解决的办法！ 跟随小编的脚步，今天我们先来科普一下你的肌肤是怎样慢慢受伤一点点变得不好的？ 方法/步骤 1 影响皮肤的内在因素：遗传、年龄、性别、激素水平等。随着年龄的增长，加之遗传因素啊、男女皮肤的差异啊、激素等问题，新陈代谢就会减慢，皮肤就会显得…
身为女人的你，你不渴望有完美地S身材吗？你不渴望穿上那些美美地紧身裙吗？看着你身上的一圈又一圈的赘肉，你不想努力的减掉吗？亲，看这里，让你给你50个减肥的理由，看完后你一定会觉得小白说的绝对的有理！ 1. 有腰身的漂亮衣服随便穿. 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿意带你。 4. 可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃突然响起。 5. 照相的时候不会郁闷。 6. 瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。 7. 浪漫出游时，不会把男朋友自行车…
早上起来，很多女孩纸都很容易面部浮肿，看起来邋遢不精神，怎么快速消除水肿，恢复面部精致小巧？点击收藏以下几个妙招，保你天天无水肿烦恼！喜欢就点赞！ 工具/原料 文中出现的消除水肿材料 方法/步骤 1 方法一：眼部敷盐水法 材料很简单，且很方便选取。只须用家里厨房的普通食盐一茶匙，混入500毫升40度左右的温开水中，搅拌均匀后，用细纱布浸泡，吸足水分后，将纱布折叠成长方形，大小为能盖住双眼即可，敷在眼睛上20分钟左右，即可有效消除眼睛水肿，显得神采奕奕。 Tips：温度要适当高些，但热敷前要注意测试水温，避免烫伤皮肤…
清洁作为护肤的第一步，比想象中都要重要的多。选对洗面奶护肤就成功了一半，发现很多小众的洗面奶用起来的效果都不输大牌 芙丽芳丝洁面奶 #芙丽芳丝洁面奶 氨基酸洁面，不含有皂基也没有酒精成分，打出来的泡沫很细腻，洗完之后不会糊眼睛，适合不怎么出油的干皮或者闵感皮使用。 END VT老虎洗面奶 VT老虎洗面奶 这个300g的容量惊到我了，用个半年都不成问题吧很耐用。气泡之后有一种淡淡的草本味道，是氨基酸+皂基的复合成分，更适合偏油性的肌肤来清洁皮肤油脂和污垢 END RNW温和去角质凝乳 RNW温和去角质凝乳 刚出的新品…
让皮肤变白是所有女性的一个皮肤的理想状态，肤色偏白的人不仅显得气色非常好，穿衣服的时候也比较好搭配。那么如何让皮肤变得更白呢？希望我的这篇经验能够帮助到大家。 方法/步骤 1 让皮肤变白首先我们每天清洗脸部皮肤的时候要彻底，早晚要坚持洗脸，洗脸的方式将洁面乳到在手心打出泡沫后轻轻的涂在脸部，以画圈的形式在脸周铺开。 2 铺开后我们轻轻的进行面部按摩，这样可以帮助我们把污垢从皮肤深处清洁出去，切记不要用搓澡巾和手掌使劲搓揉我们的面部，这样不仅不会起到清洁面部的作用，还会破坏我们面部的皮肤，使我们的角质层变薄，这样的皮…