今天又做了个蛋糕，糖放的稍微多了点，挺好吃。.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果。。。 食材 鸡蛋 3个 面粉 100克 糖 30克 油 10克 方法/步骤 1 准备所以的食材。 2 在盆里放入鸡蛋和糖。 3 打发至泡沫均匀即可。 4 塞入面粉。 5 放入少量的油。 6 放入雪方盒中。用力震一下。 7 放入烤箱，180度，烤30分钟。 8 可以吃了，味道很好…