有人说一白遮千丑，爱美女士纷纷效仿如何护理美白白与养生，时刻注重着女性健康。美白可急不来的哦，它还需要里应外合。下面就让我跟大家分享一下具体的步骤吧！ 步骤/方法 1 首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。 2 拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好气色就好。 3 作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉…

自制面膜安全又健康，其实生活中很多的食材都是可以作为面膜的材料的，比如黄瓜、豆腐。自制面膜怎么做呢？这里小编为大家推荐最全的食材做面膜的方法，不看后悔哟。 工具/原料 黄瓜，胡萝卜 豆腐，西瓜 方法/步骤 1 一、自制豆腐美白面膜 做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来自制面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 材料：豆腐适量 做法： 1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。 2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。 2 二、自制蜂蜜面膜 使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤…

连帽卫衣应该是我们日常穿搭中必备的一款单品，时尚、休闲又百搭，那么女生连帽卫衣怎样搭配呢？下面介绍几款女生连帽卫衣的搭配，希望对同样专注搭配的你有所帮助。 连帽卫衣搭配女 1 搭配一：米色连帽卫衣+黑色小脚裤 黑色小脚裤是一款非常百搭、显瘦的服饰，搭配一件休闲的米色连帽卫衣，时髦又大方。 2 搭配二：白色连帽卫衣+黑色针织阔腿裤 黑白色是最百搭的两种颜色，这款白色连帽卫衣是我们日常穿搭中出现频率非常高的一款服饰，搭配一条黑色针织阔腿裤是非常时尚的。 3 搭配三：黑色连帽卫衣+黑色运动裤 连帽卫衣中当然少不了一款黑色…

每天护肤的时间分为早晨，晚上。。两个时间。早晨出去前需要化个美美的妆，，应该想干什么呢？晚上疲惫了一天，该保养保养啦。。应该从哪里下手呢、？？？？ 工具/原料 保湿水，面膜（我推荐自制的），面霜，睡眠面膜，乳液，隔离霜，DD霜 睫毛膏，睫毛夹眼线笔，眉笔，口红 方法/步骤 1 早晨；首先去洗脸（凉水洗脸）           铺上三种保湿水在脸上(用面扑）           抹上乳液和面霜           涂上隔离霜和DD霜           化上眼线，夹上睫毛，抹上睫毛膏，最后涂上嘴唇。。就可以出门啦。。…

     随着物质生活越来越好，人们追求更高一层境界，眼袋的出现却令很多人发愁，想去掉大眼袋，但对于现在流行的几种不开刀去眼袋方法都不太了解，以下就此谈谈，让有需要的人们选择自己最适合的方法，其中的热效溶脂去眼袋也是比较出色的一种方法。     方法/步骤 1 　　不开刀去眼袋方法一：吸脂去眼袋　　利用针管注射器所产生的负压，将眼袋中的脂肪吸出，固定皮肤，使眼部皮肤平整光滑，而达到消除眼袋的目的。　　优点：1.创伤小、无疤痕；2.操作时间短；3.恢复期较短。　　缺点：1.术后可能存在残余眼袋；2.易令眼肌肤不平滑，…

女性吃什么可以保养皮肤 方法/步骤 1 海带     是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用 2  西红柿     含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高 3 猕猴桃     富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀…

怎样把鼻翼变小？相信很多朋友们也会遇到这个问题，那么这个问题应该怎样解决呢？下面就把解决这个问题的方法分享给大家，希望能够帮助到大家。 方法/步骤 1 用手指沿着鼻翼两侧轻轻捏几下。 2 每次捏五十下，一天两次。 3 使用护肤品时重点按摩鼻子周围。 4 用指腹轻轻向上推鼻子。 5 每天坚持，经常做鼻子按摩。 6 如果脸有点胖，减肥成功也会使鼻翼变小。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载…

柿叶果酸是从柿科植物柿叶中提取的果酸类物质，主要是熊果酸和齐墩果酸。柿叶果酸不是一个单一成分的物质，除熊果酸和齐墩果酸外，还含有其他三萜类和黄酮类物质。柿叶果酸的最主要作用是美白祛斑，其美白祛斑的功效与传明酸相当，但由于是从植物中提取，其酸性较弱，不会引起过敏、灼伤等不良反应。 工具/原料 柿子叶，柿叶果酸，柿叶提取物 熊果酸，齐墩果酸 三萜，黄酮类物质 方法/步骤 1 抗氧化作用：柿叶果酸能维持皮肤和肌肉组织的正常代谢，抵抗自由基的攻击，使得胶原蛋白的更替顺利进行，避免皮肤过早出现皱纹。 2 抑制蛋白酶活性：酪氨…

还在纠结护肤的顺序是什么？看完这篇文章你就懂！ 宗旨：按护肤品的质地从稀到浓使用。 卸妆—清洁—水—眼霜—精华—乳液/面霜—防晒—隔离 方法/步骤 1 一、卸妆 重点中的重点！卸妆不对，保养白费！常见有两种错误的卸妆习惯： 1.疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。长此以往，肌肤不崩溃才怪！ 2 2.还有的姑娘什么也没涂也天天卸妆，甚至卸两次。中性、油性皮肤耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天卸妆，过度清洁容易引发很多问题。 建议…

长发妹子那充满仙气长发飘飘的秀发会带来是短发妹子从未的麻烦。尤其是夏天热，弄得身上黏黏的不舒服。 相信有的会说马尾会不会有点简单？？？不用这样觉得。下面小编就各位美女们普及两种即好看又简单的马尾。不仅容易打理还显得你活泼可爱哦. 注：图片经于网络。 工具/原料 橡皮筋 大发圈 发夹 方法/步骤 1 用皮筋于刘海，头发有所分别。这样不易混在一块。 2 用皮筋梳个高马尾会显整个人充满活力。再用大发圈套住更明显。 3 用发卡中间位置的头发固定好。这不易脱落，还显得新颖。 4 要是头发塌塌会降低于美感不如将头发弄得蓬松些。…

扎马尾应该是每个女生都会的技能吧，一个个扎马尾的方式不同的话，尽管是相同的发型，也是可以有不同的风采的啊。马尾各个都会扎，怎样的扎法适合自己或者能显示自己不同个性，这个是需要各位女生好好琢磨的哦。 工具/原料 长头发的女生~ 有齐刘海的看这~ 1 第一，有刘海的直接可以扎马尾，一般扎稍微有点斜的会比较可爱。这个发型搭配的服装或者是饰品，就要选择嫩色系和淑女类的。 2 第二，马尾尽量扎高一点，不用太过顺滑，毛躁一点或者是蓬松一点会更加好。这个发型搭配的衣服可以是运动风或者是休闲类的，看上去会比较精神。 END 有斜刘…

普通的 辫是不是已经无法满足你时尚的内心？想要改变自己的形象却一筹莫展，今天小编就给大家介绍马尾时尚扎法，让你每天的生活都是这样的多变有趣，更加漂亮。是不是已经迫不及待的想学习了呢？ 方法/步骤 1 两个马尾的叠加会看起来像一个更长更浓密的马尾。 2 把马尾两边的头髮卷一卷，然后再变成倒马尾的外形，就可以变成一个简单的髮髻。 3 如果你不想头髮总是搭在脖子里，把马尾偏向一边是个不错的选择。 4 随意扭一扭头髮就能变身一个马尾，时尚有时候就这么简单 5 双股 就是这样的任性美。 6 用两小股头髮让马尾变得更有趣。 7…