松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等；松子是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，下面我们就来看看松子有哪些功效吧！ 方法/步骤 1 松子具有降低血脂、预防心血管疾病的功效：      松子富含的不饱和脂肪酸以及磷、铁等矿物质，这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管、增加血管壁的弹性、降低血脂、预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂、预防心血管疾病。 2 松子具有美发、养颜、润肤、美容的功效：      松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。因…

生的松子在家怎么炒好吃？ 食材 松子 2斤 方法/步骤 1 首先将松子装在盆中，然后倒入清水，让松子浸泡大概一个小时。 2 然后将松子捞出来，放到蒸锅的里面，大概蒸半小时左右。 3 半小时后将松子倒出来，放到通风处风干。 4 等松子壳裂开部分后，就可以开始炒了。 5 开小火，将风干的松子放到炒锅中干炒，需要不停的翻炒。 6 翻炒到松子大部分都开口后，就可以出锅食用了。 END 注意事项 注意炒松子的时候不能火开大了，不然会炒糊！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…

松子是松科植物红松的种子，人称“长寿果”；现代科学研究证明，其营养和药用价值非同一般：每百克松仁含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。而所含的脂肪大部分不饱和脂肪酸，对心血管病有作用；下面分享一些松子的功效与作用！ 工具/原料 松子 方法/步骤 1 软化血管，防病延年：松子含不饱和脂肪酸和大量矿物质等，可能够增强血管弹性， 降血脂，预防心血管病，另外可给机体提供丰富的营养强筋壮骨； 2 祛病强身，促进生长：松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，是…

吃松子有什么好处 工具/原料 松子 抗衰老 方法/步骤 1 1、抗衰老   松子富含维生素E，而维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗衰老作用。 2 2、补脑健脑 松子营养丰富，尤其是还富含谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经有很好的补益作用，可补脑健脑。特别适合从事脑力劳动的人食用。而且，对预防老年痴呆也有很好的作用。 3 3、预防心血管疾病 松子中富含的是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些脂肪酸能降低血脂，可以预防心血管疾病。有软化…

松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主…

松子玉米是一既清爽、好吃的，它的制作速度快，而且原材料简单，只要将玉米、松子、胡萝卜、芹菜等一块儿炒就行了；今天，小编刚好做了一道松子玉米的菜，特分享具体方法： 食材 玉米 150克 芹菜 150克 胡萝卜 150克 松仁 30克 油 30克 盐 1克 味精 1克 方法/步骤 1 玉米150克，解冻，洗净，待用。 2 松仁30克，洗净，待用。 3 胡萝卜200顾，洗净，切成丁状。 4 芹菜半根，约150克，洗净，切成丁状。 5 铁锅用小火烧热，待水分干后，放入适量的油。 6 将玉米、松仁、芹菜、胡萝卜丁全部倒进锅内…