早上金苹果，中午银苹果，晚上坏苹果，相信很多小伙伴都听过这样的话，意思就是说早上吃水果对身体最好，其次是中午，而晚上吃水果则会损害身体健康，这是真的吗？晚上吃水果是否会影响到身体健康？下面就给大家分享一下我的个人经验，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 首先，我先说结论，晚上吃水果并不会影响我们的身体健康，什么时候吃都可以。 2 非但不会影响健康，适当的吃些水果反而可以帮助我们消化，例如我们在晚饭后吃水果则有益健康。 3 但是我们不要违反我们的饮食规律，在本该睡觉的时间吃水果或者其他东西，这样会加重我们的身体负担…