1、鸡蛋和黄瓜法 餐餐只吃黄瓜和鸡蛋,坚持7天,一定就能瘦。不过坚持还是需要的,很多人可能都会放弃,原理就在于黄瓜脆甜多汁,里面含有果酸,生物活性酶,一定程度上促进机体代谢,可以治疗晒伤、雀斑。黄瓜其实还能预防便秘。黄瓜里面含有丙醇二酸,可以有效地防止其他糖类物质转换为脂肪,所以,常吃黄瓜对减肥和预防其他疾病有很大的好处。 2、过午不食法 广州橡果建议超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理就在于夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事…