睡眠不足，精神过度紧张，身体疲劳倦怠等，有时会导致身体浮肿，几天后才能自然消退。但是在等待中，时间过得很慢，不妨试试消肿按摩操，可以让爱美的你，大大地减轻烦恼哦！ 步骤/方法 1 1.芳香泡浴   　　泡身可是预防浮肿最为有效的方法之一哦，因为体内的血管扩张，会加速血液流动，血管周围的水分不容易滞留，就不会导致浮肿。浸泡的水温为30摄氏度，浸泡半个小时为宜。   2 2.抬高双脚   　　脚离心脏的距离最远，所以有时会造成末梢血管的血流不畅。所以，休息时，最好能尽量抬高双脚，此举可以促进脚部的血液回流到心脏。   …

我们在手肿了24小时以内我们可以采取冷敷的一个措施，用冷水去泡被撞的一个部位，最好也可以使用冰袋去冰敷，这个是可以减少毛细血管它所引起的一个肿胀，那敷完以后我们可以采取一些中药，就是消肿止痛散一类的。然后晚上睡觉的时候想办法让这个受伤的肢体抬高了以后再睡，避免血液下流下坠，导致到我们受伤的部位更加的肿大。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部