我曾经有一箱子o泡果奶，都喝完了，研究出来调配方法，十分简单! 食材 旺仔碎冰冰（草莓） 一根 牛奶（酸奶） 150克 水果 适量 牛奶版 1 先把碎冰冰切成小块，放入碗里。 2 倒入常温牛奶，微波炉高火叮5秒或等待数分钟，等到冰块化完为止。或倒入热牛奶。（不要太热） 3 加入水果，完成！这个更接近果奶味。 END 酸奶版 1 同样是碎冰冰切小块，放入碗里。 2 加入常温酸奶，搅拌，很快就融化了。 3 放上水果，完成! 这个优点是口感好，快。 END 注意事项 酸奶不可加热。 也可以尝试别的口味的碎冰冰。 经验内容…

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。在某个方面来说它们的关系像姊妹一样。 工具/原料 酸奶、牛奶 方法/步骤 1 1、营养素：牛奶和酸奶的各个营养素方面的含量都相差不大，只是在酸奶比牛奶的kJ高出100多。 2 2、健康：酸奶和牛奶都利于肠道健康。应该平时多喝点。而酸奶还可缓解乳糖不耐症。 3 3、制作：牛奶是直接通过奶牛进一步杀菌而来的，而酸奶是有鲜奶接种生菌后发酵而成的；乳糖变成乳酸，蛋白质变性，脂肪水解，形成独特风格。 END 经验内容仅供参考…