大城市的生活节凑越来越快，致使越来越多的年轻人容易发生猝死！猝死前有哪些征兆呢？身体代谢失调、神经系统紊乱、免疫力下降等等。哪些人容易猝死呢？ 工具/原料 电脑 身心疲惫 方法/步骤 1 经常熬夜过度疲劳会使人的神经处于功能失调状态，太累就不想吃饭，作息不规律，时间一长，体内电解质紊乱、心律不齐、心脏衰竭，很容易发生猝死！ 2 抽烟喝酒的人发生心肌梗死亡风险是常人的3倍！香烟里含有尼古丁、焦油有害物质，长期吸烟对心脏、脑血管、呼吸道都会影响。沛癌患者中大部分都是吸烟人。过度饮酒会导致心脏衰竭以及肝硬化或者酒精肝。 …

    运动猝死最常见的原因是心源性猝死，八成以上的人平时没什么症状，很多人并不知道自己心脏有隐疾，相对患者有慢性心血管疾病的老年人来说，年轻人往往对自己的身体状况不了解，以为自己可以“拼”，但当身体承受不起运动负荷时，心血管就容易出问题。 夏天天气热，全身血管扩张，血流加快，心脏为了跟上新陈代谢的步伐不得不加大泵血量、加快泵血速度，这种情况对心脏来说在超负荷工作，有诱发心源性猝死的风险。特别是在天气热，湿度大，没有风的天气里做运动，最容易出意外。 剧烈运动会使人大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失，易引发电解质紊…