治病瑜伽是通过练习瑜伽来改善我们身体的不适，达到治疗疾病的效果，通过长时间的练习瑜伽，往往能起到很不错的效果，但是我们一定要坚持练习才行，下面分享一下如何练习治病瑜伽之侧角伸展式。 工具/原料 瑜伽垫 侧角伸展式 1 侧角伸展式健身功效： 身体的侧面线条。练习这个体式，可以改善消化系统、循环系统的功能；缓解更年期不适，缓解坐骨神经痛症状，舒展脚弓、小腿、腹股沟，增强肌肉的耐力；打开咽喉、胸腔、肩部及髋部。 2 侧角伸展式动作1： 站姿，两腿大大地打开，脚尖指向前方。吸气，肩膀放松、放平，手臂侧平举，感觉手臂向身体两…