在生活中，很多小伙伴为了拥有一个比较完美的身躯，通常会选择做瑜伽来塑形，那么，下面小编就来为大家分享一下六种常见瑜伽动作的功效，快来看看吧~ 工具/原料 瑜伽 方法/步骤 1 桥式功效：有助于刺激肠胃运动，缓解便秘，还可刺激肾脏，排出多余的水分和盐分，缓解浮肿。 2 鱼式功效：缓解颈部疲劳，促进头部血液循环，同时还能使胸部充分舒展，有助于进行深呼吸，强化肺部功能。 3 告别式功效：有助于促进头部血液循环，为大脑输送氧气。 4 鳄鱼式功效：有助于强化腹肌和背肌，缓解腰痛，对肝脏和肠胃也有益处。 5 牛面式功效：有助于…