生活中，越来越多的男性患有弱精症，除了自身的原因，跟现在生活的压力、污染等都有关系。患有弱精症其实没有那么可怕，从生活细节等各个方面好好改善，是会有好转的。 生活习惯 1 戒烟戒酒 烟酒对精子的伤害，其实不用多说，很多人都是心知肚明的，但是更多的人是明知道有害，却还一样去做。劝诫备孕的人士，远离烟酒。 2 不要熬夜，早睡早起 人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性朋友，在得不到充分的休息的情况下，生物钟会因此而发生紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。就会导致精子质量下降。所以备…