现在这个社会，胖的人通常不好意思说减肥的事儿，反倒是瘦的人一天到晚喊着要减肥。不吃不喝是减肥方法中最愚蠢也是最无用的一种，而做运动减肥是少数人才能坚持下来的，其实对于瘦的人，平日里随便做点小事儿便能达到减肥的效果了，下面是给瘦子的减肥建议。 方法/步骤 细嚼慢咽       吃东西的时候最忌讳狼吞虎咽了，不仅容易噎着，还会给胃部增加压力，东西吃得快，小肚子也会长得快 。留意一下身材苗条的人，他们可都是细嚼慢咽的哦。 饭前一杯水      吃饭之前先喝一杯水或者一碗汤，填补一下胃部的空间，还可以有效地控制…