这样做的牛奶粥好喝营养，做法很简单 工具/原料 牛奶300g 百合10g 黑米50g 方法/步骤 1 先准备自己需要的食材，花生豆，红豆，黑米，黑芝麻，莲子，糯米，莲子加水浸泡两个小时 2 把准备好的食材倒入炖盅，加适量冰糖，一碗清水，按营养粥模式隔水炖，煮好后加入牛奶，搅匀就可以了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
这样做的牛奶粥好喝营养，做法很简单 工具/原料 牛奶300g 百合10g 黑米50g 方法/步骤 1 先准备自己需要的食材，花生豆，红豆，黑米，黑芝麻，莲子，糯米，莲子加水浸泡两个小时 2 把准备好的食材倒入炖盅，加适量冰糖，一碗清水，按营养粥模式隔水炖，煮好后加入牛奶，搅匀就可以了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部