如今的人们不管是吃饭、睡觉、甚至上厕所都离不开手机，更加是电脑族，上班总是对着电脑，下班后还总玩手机，这就导致了眼部健康出现各种问题。因此我们要学会保护自己的眼睛，那么吃什么能够护眼呢?今天小编给大家推荐几款护眼水果，赶紧来看看吧! 方法/步骤 1 　　火龙果 　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。 2 　　香蕉 　　香蕉能护眼，…