古人说得好，一日之计在于晨。小编最理想的生活，是每天早上能沐浴着阳光自然醒，换上运动装去跑步呼吸新鲜空气，然后回来洗个舒服的热水澡、吃一份营养健康的早餐，然后活力满满地出门上班。想想都觉得很美啊有木有!然而现实往往是，每天被闹钟叫醒，想赖床一会儿发现要迟到了，匆匆忙忙收拾好自己就出门，路上争分夺秒地赶时间，然后带着一脸没睡醒的起床气去上班了。理想很丰满，现实好骨感! 方法/步骤 1 1、冥想至少5分钟 　　冥想来开启你新生的一天，它被称为是最接近你心灵的时间。虽然30分钟的冥想沉思是最理想的，但只需要…