端午节吃什么水果好呢? 方法/步骤 1 油桃:油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。 2 荔枝, 端午假是吃荔枝的好时机,荔枝味甘性温,入肝脾两经,最益肝脾精血,含有的丰富糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。但不可多吃,否则易上火。 3 樱桃 ,樱桃富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每…