个人认为减肥最好的方法就是练瑜伽，不仅可以剪掉你的小肚腩，还可以塑型，让身材更加好看。下面就跟大家介绍几个减去腹部赘肉的瑜伽动作，瑜伽要坚持才会有效哦，而且绝对不反弹。 工具/原料 <P>耐心<BR></P> <P>坚持<BR></P> <P>平常心<BR></P> 方法/步骤 1 坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触；保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，转到最大限度之后保…