新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用 方法/步骤 1 腊肉切片备用 2 黄鳝宰杀洗净 3 老黄瓜去皮切滚刀块 4 香料洗净备用 5 热锅下油烧开，放入腊肉翻炒，再依次放入生姜蒜头等等香料，放豆瓣酱翻炒爆香，再放入洗净沥干的黄鳝翻炒，再放入料酒，生抽，蚝油，最后加入老黄瓜继续炒。 6 最后加入热水，水量要没过所有菜，烧开再转小火继续炖，15～20分钟，即可关火盛碗。 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 黄瓜味甘，性寒凉，脾胃虚寒，体虚久病者不…