芦笋是世界上十大名菜之一，在国际上有“蔬菜之王”的美称。芦笋含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，含量均高于一般水果和蔬菜。 主要营养素：叶酸、膳食纤维、硒、锰等。 工具/原料 关心生活常识者 方法/步骤 1 芦笋与冬瓜适宜搭配食用，芦笋与冬瓜二者搭配，适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 2 芦笋与猪肉适宜搭配食用，二者同食，有杀菌消炎、利尿解毒的功效。 3 芦笋与银杏适宜搭配食用：二者搭配食用，促进胃肠的蠕动，对预防白内障、牙龈出血、贫血、骨折的都有一定的功效。银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的…